Der Sonnengruß – Yoga gegen das Frieren

Der Sonnengruß ist eine einfache Übungsfolge aus dem Yoga. Investieren Sie jeden Morgen mindestens 5 Minuten dafür – am besten bei geöffnetem Fenster. Die 12 Stellungen, die Sie mit fließenden Bewegungen nacheinander einnehmen, begleiten Sie mit dem bewussten Ein- und Ausatmen. Das fördert die Durchblutung und hilft wunderbar gegen das Frieren. Der Zyklus umfasst 2 Durchgänge. Der Sonnengruß – in […]

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Broschüre: Warme Hände – Warme Füße – Warmes Herz

Booklet Cover mittig frieren schwitzen

Viele Firmen verdienen mit dem Wohlfühlfaktor „Wärme“ ihr Geld, aber nur wenige setzen das Thema Nie-wieder-frieren für ihre Marketing- und PR-Zwecke ein. Damit könnten Sie jedoch auf der eigenen Webseite, in Ihrem Newsletter und auf Facebook positiv auf sich aufmerksam machen. Hier mein Vorschlag für ein wärmendes Geschenk an Ihre Kunden und Geschäftspartner. (Text aktualisiert am 12.12.2016) So können Sie […]

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Wärmende Lebensmittel gegen kalte Hände und Füße

Die alten Chinesen wussten es schon: Es gibt Lebensmittel, die den Körper erwärmen, und andere, die abkühlend wirken. Wer viel friert, sollte sich deshalb an die Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) halten. Mit dieser Einkaufsliste kommen Sie warm durch Herbst und Winter. Rezepte, die auf kühlende Zutaten verzichten, finden Sie auch in meinem Kochbuch “Seelenwärmer“. Lebensmittel mit heißer Wirkung […]

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Nie wieder frieren: Heiße Tipps für kalte Füße

Vor allem Frauen leiden oft unter eiskalten Füßen – im Büro, zu Hause und erst recht, wenn sie einschlafen wollen. Dagegen lässt sich etwas tun, aber Sie müssen das Frieren im ersten Schritt auch ernst nehmen und im zweiten Schritt tatsächlich etwas dagegen TUN. Zunächst ist es sinnvoll, die „richtigen“ Socken, Schuhe und Einlegesohlen zu tragen. Qualmende Socken gegen das […]

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Pressearchiv: Meine Berichte zum Nie-wieder-frieren

Passend zu meinen 3 Frieren-Büchern gebe ich viele Interviews. Hier finden Sie mehr als 150 Medienberichte und Tipps über alles, was mit kalten Händen und kalten Füßen im Besonderen und dem Frieren im Allgemeinen zusammenhängt. Hinzu kommen Medienberichte über zwei Blogger-Projekte in München, die ich gegründet habe und leite: Blogger-Stammtisch München Blogger-Schule für junge Flüchtlinge Meine Posts finden Sie… auf […]

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Rolf Möller: “Frieren nach der Chemotherapie”

Fürs Frieren gibt es viele Gründe, aber Rolf Möller hat es besonders heftig getroffen: Er friert übermäßig stark seit einer Chemotherapie. Kennengelernt habe ich ihn über die deutschsprachige Facebookgruppe für Raynaud-Patienten. Da ich bislang nur Frauen zum Raynaud-Syndrom interviewt habe, freut es mich besonders, dass Rolf mir seine Geschichte erzählt hat.  9 Fragen an Rolf Möller aus Norderstedt 1. Wie erklärst […]

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Heizteufel: Beheizbare Fingerhandschuhe im Test

Nur wenige Firmen stellen das technische Innenleben von beheizbaren Handschuhen selbst her – und bieten eine solche Auswahl an Modellen wie die Berliner Firma Heizteufel. Sie frieren übermäßig stark? Dann erfahren Sie hier alles über den dünnen Fingerhandschuh “Dual Heat inGlove”. Frauen mit Raynaud-Syndrom berichten, wie ihnen das Testmodell gefallen hat, das ich auch mit einer Infrarotkamera fotografiert habe. 15 beheizbare […]

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Heizteufel: “Beheizbare Handschuhe für kalte Hände”

Ergänzend zu unseren Testberichten über beheizbare Handschuhe von Heizteufel aus Berlin habe ich der Firma 10 Fragen gestellt. Hier kommen die Antworten, die ich teilweise kommentiere, um Ihnen einen noch besseren Einblick zu geben. Da die Testerinnen mehr als andere Menschen frieren, weil sie das Raynaud-Syndrom haben, interessierte uns besonders, was ihnen die Firma empfiehlt. Meine 10 Fragen zu den […]

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Heizteufel: Beheizbare Fausthandschuhe im Test

Wenn Sie viel frieren und schnell kalte Hände bekommen, könnten beheizbare Fausthandschuhe das Richtige für Sie sein. Die Fäustlinge der Berliner Firma Heizteufel haben Frauen mit Raynaud-Syndrom getestet: Sie bekommen bei einem Frieren-Anfall eiskalte und weiße Finger und sind vor allem im Winter auf der Suche nach Möglichkeiten, solche Attacken vermeiden zu können. Das Testmodell habe ich auch mit einer […]

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Snowlife: Beheizbare Fingerhandschuhe im Test

Wer bei Schnee & Eis schnell friert und kalte Finger bekommt, die zudem auch noch weiß anlaufen, verzichtet meist auf den Wintersport. Mit beheizbaren Handschuhen wäre es jedoch zumindest einen Versuch wert, doch noch mal zum Skifahren oder Snowboarden in die Berge zu fahren. Frauen mit Raynaud-Syndrom haben beheizbare Fingerhandschuhe der Schweizer Firma Snowlife AG getestet. Hier berichten sie über […]

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